学习计划制定

我需要为[学习目标，如"通过PMP认证考试"]制定一个为期[时间长度，如"3个月"]的学习计划。
**要求**：
1. **阶段划分**：分准备期、强化期、冲刺期三阶段
2. **每周安排**：每周学习主题、时长、重点
3. **资源推荐**：教材、在线课程、模拟题等
4. **自我检测**：每周/每阶段自我检测方法
5. **时间管理**：每日具体时间安排建议
6. **调整机制**：遇到进度滞后时的调整方案
输出：详细计划表格+执行建议